盛夏的蝉鸣被山火撕碎时,杨晨正逆着浓烟冲向火场，这个习惯了与烈焰共舞的冷面消防员，把每一次任务刻进骨子里，却对镜头下的闪光灯本能抗拒——在他看来，英雄的勋章只该属于被救的生命，而非聚光灯下的赞美，而扛着摄像机冲进火场的谢茗宇，只记住了那个撕开防护服将她拽出废墟的背影：防护服上的破洞是烈焰的吻痕，护目镜后的眼神，比骄阳更坚定。
她的采访提纲堆满他的休息室,他却总在训练时“恰好”走开；她守在消防队门口送姜汤，他却借口出勤绕道而行，两人在“追逐”与“逃离”的拉扯中，像两块互相吸引又彼此躲闪的磁石——她不懂他为何把温柔藏进冷硬的制服，他看不透她为何把勇敢系在轻快的笑容里。
直到化工仓库的爆炸声打破平衡,谢茗宇为追踪被困者被坍塌的货架困在浓烟里，慌乱中听见他撕开防护服的声音，用身体挡住坠落的横梁，灼热的空气里第一次响起她的名字：“别怕，我在。”那一刻，她看清了他眉梢的汗珠，和他藏在冷面下、比骄阳更滚烫的守护。
英雄事迹传开,网络却掀起“消防员违规致伤亡”的谣言，谢茗宇扔下笔杆子，用《烈焰中的真相》长文撕碎流言，字字泣血：“他用命换的人，我凭什么不拼尽全力护他？”当消防警报声与记者快门声交织，两颗心终于在烈焰与真相的淬炼中，找到了比骄阳更炽热的归宿——原来最动人的守护，是你为我挡住烈焰，我为你守住真相。
