《囚鸟与海》是一部51集都市情感疗愈剧，讲述艺术才女林汐为替重病父亲偿还巨额医疗费，嫁入豪门成为“金丝雀”，住在能俯瞰海域的临海别墅，她却连窗外的海风都需丈夫允准，灵魂在日复一日的禁锢中褪色，海洋纪录片导演江屿浪迹四方，因旧爱离别心封冰霜，暴雨夜救下攀爬围墙受伤的林汐，他带她凌晨四点看渔船归航，教她指尖触浪花温度，在无人沙滩听鲸歌低吟——这些画册里的自由，第一次有了真实触感，林汐眼中久违的光，融化江屿的冰封；她隐忍的坚韧，也让漂泊的他渴望停泊，两个被命运困住的人——困在金丝笼，困在回忆海——短暂相遇中互相救赎，却难逃家族监视、舆论恶意与过往羁绊，全剧以细腻笔触描摹成年人在责任与自由间的挣扎：笼中鸟渴望海的辽阔，海等待一只鸟的飞翔，真正的爱从不是占有，而是当你挣脱牢笼时，身后有个人说“我陪你飞”，当囚鸟飞向大海，束缚她的从不是笼子，而是对“被爱”的执念——这是一场温柔的自我觉醒，关于挣脱、关于救赎，关于爱与自由的终极答案。
