《拜托姐姐快心动》以都市为画布，勾勒出一颗跳跳糖误入冰封世界的治愈图景，职场新人林小悠，像束自带暖光的“小太阳”，阴差阳错闯入公司总监沈知夏那座被理性填满的公寓——一个是初出茅庐、用直球撞开生活的莽撞少女，一个是职场铁腕、习惯用高冷筑墙的御姐姐姐，截然不同的灵魂，在锅碗瓢盆的叮当碰撞里，撞出了一段啼笑皆非又暗藏暖意的合租日常。
林小悠的闯入像阵不请自来的春风,吹皱了沈知夏一成不变的心湖：清晨笨拙的手作便当裹着糖霜般的甜，深夜亮着的台灯驱散了加班的孤寂，面对渣男时她挡在身前的倔强，让沈知夏冰封多年的心墙悄悄裂了缝，而沈知夏嘴上总挂着“麻烦”，却会在小悠改方案到深夜时，默默披上自己的外套；在她被客户刁难得红了眼时，不动声色递上解围的“金句”，从“上下级+室友”的微妙距离，到共享一碗泡面吐槽职场糟粕的亲密无间，两人在职场的硝烟与生活的琐碎里，慢慢读懂了彼此眼中的坚定与柔软。
当年龄与身份的标签被真诚撕碎,当“姐姐”终于在小悠的直球攻势下卸下心防，这段不被定义的情感，在都市的霓虹与人间烟火中悄然生长，剧集用轻快的节奏，诉说着成熟女性的情感觉醒：心动从无关早晚，爱值得被认真对待，更值得勇敢奔赴。
